グレープフルーツダイエットを始めた

おめでとうございます（＾０＾）/
クリスマス以来のご無沙汰です（＾＾；

相変わらず　年末年始も忙しく仕事をしていて・・・・
疲れて　毎日　帰ってすぐ寝入っていました～（。、。；

でも　中途覚醒しては　少しテレビ見て・・・

そしたら　グレープフルーツで１０Ｋ位痩せたのを見て・・・

ここ４日間　毎日１個グレープフルーツを食べていま～す（＾。－）

本当は　お出かけ前に１０分間　臭いも嗅いで出かけなきゃいけないらしいけど。。。
それは無理・・・
理由は　ぎりぎりに出かけるから（＾＾；

目標は　　とりあえず　－４Ｋ　（＾＾）


＜豆知識＞
グレープフルーツに含まれるナリンギンという成分で、食欲を抑える。少量で満腹感を得られる。
ヌートカトンという香り成分効果で、脂肪を燃やし新陳代謝がよくなる。

恋人がさんただったら？

恋人は　サンタクロース・・・

ほんとにそうだったら・・・

毎日　プレゼント三昧～（＾０＾）♪

さんたさんが メリークリスマス

さんたさん（＾＾）

夢や幸せを運んでくれるさんたさん（＾。＾●

今年も　みんなのところに来てね（＾。ー）ｖ

メリークリスマス（＾０＾）♪♪♪

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　さくら

（サンタ写真：PC引用）

スパにもドクターフィッシュが・・・

［クアラルンプール　１４日　ロイター］　マレーシアで初めてとなる、人の体の古い角質を食べる魚「ドクター・フィッシュ」を使った「フィッシュ・スパ」が、人前で肌をさらすことに抵抗のある女性に人気を集めている。

（PC　HP引用）

ドクターフィッシュ　最初　くすぐった～い（＾０＾）

慣れてくると　低周波が流れているみたいな感覚に・・・

そして　つるつる（＾。－）♪

ドクターフィッシュ・・・アトピーにも？

「ガラ・ルファ」という名の魚でコイ属の淡水魚・・・

特徴は人間の皮膚の角質を餌として食べるのです。時々テレビでも紹介されていますが、水槽の中に手を入れるとこの魚が集まってきます。そして角質を綺麗にしてくれるのです。何てお利口な魚でしょうか！！また、この魚の特徴は温水の中で生きるのです。水温37度という湯の中で生息します。この体質により、通常餌としているはずのプランクトンが発生しづらいということから、人の皮膚の角質を餌として食べるんだそうです。さらに病気になっている皮膚も餌として食べることから、アトピーなどの治療としても効果があるようです。（PC　HP引用）

足の角質を食べてくれたのは　ちと違う名前だったけど・・・

種類が　いろいろあるのかな（＾＾？