リンパマッサージを簡単に・・・

最近　リンパマッサージに興味があって・・・

でも　エステなんかに通うのは　お金がかかる（+。+；

めんどくさいのは嫌だし（＾＾；

そこで・・・

スリムを目指して・・・

自己流　ながらマッサージ（＾。－）♪

お風呂に入る時　クレンジングオイルを顔に塗り・・・・

湯船に浸かっているうちに・・・

顔の中央下から両こめかみに向かって　手のひらでちょっと痛いぞってくらいの力で何度も押し上げる（＾。＾◎

部位は　だんだん変えてね（＾＾）

眼の周りは　ごしごし注意！！

軽く　優しく　指ひらで滑らす　目じり下から眼がしらへ・・・

眼がしら上から目じりへ・・・

瞼を閉じ　軽く眼球上を人差し指全体で圧迫する・・・（＾。＾●

ここで　ポイントとしては　ここはお肉が固まっちゃってるってところは　リンパの流れも悪いので念入りに（＾。－）ｖ

私は　基礎化粧の時にも　ちょっとやってるよ（＾＾）

私の使っているのは　イオン導入されているものだから　更に流れを促すと思うのでね（＾＾）

今日は　この辺で　次回は　身体ね（＾０＾）♪